Kā notiek konsultācijas:

Šobrīd konsultācijas notiek attālināti. Pārsvarā izmantojam Telegram platformu, jo tur ir ērti sarakstīties, sazvanīties un apmainīties ar papildus materiāliem, kas šad tad noder konsultācijās. Gadījumos, kad sakaru kvalitāte ir slikta, izmantojam ZOOM. Varam izmantot arī WhatsApp, taču Telegramā ir plašs noderīgu kanālu loks (paša Valērija Siņeļņikova kanāls, Jūlijas Ševčenko dažādas grupas un kanāli, un daudzas citas noderīgas lietas, ar kurām varam padalīties), tāpēc pēc noklusējuma visiem tiek piedāvāts Telegram.

Sazināmies noteiktajā laikā, sazvanoties videozvanā. Video ir nepieciešams, lai uzskatāmāk izskaidrotu vielu (piemēram, demonstrēt pirkstiņu metodi komunikācijai ar zemapziņu) un redzētu, kā Jums sanāk. Konsultācija vidēji ilgst stundu līdz divām. Precīzāk nodefinēt laiku nav iespējams, jo katram cilvēkam ir savs individuāls runas ātrums, koncentrēšanas spējas, sagatavotības līmenis, izskatāmas problēmas mērogs. Taču strādāt ilgāk par 2 stundām arī nav efektīvi, jo iestājas nogurums.

Konsultācijas laikā vēlams iekārtoties tā, lai Jūsu rokas ir brīvas un Jums ir ērti. Droši var sēdēt uz dīvāna vai mīkstajā krēslā, ja ir kur novietot telefonu vai datoru. Uztaisiet sev tēju, paņemiet plediņu, ērti iekārtojieties. Ja vajag pauzīti, droši sakiet Meistaram. Rūpējieties par savu komfortu un labsajūtu! Dodiet priekšroku ērtām drēbēm, lai varat justies ērti un mājīgi. 

Konsultācijai izvelieties tādu laiku un vietu, lai būtu iespēja netraucēti un atklāti stāstīt par jautājumu, ar kuru esat pieteikušies konsultācijai. Meistari parasti piedāvā konkrētu laiku, bet ir iespēja arī pielāgoties, jā piemēram netraucēti runāt varat tikai darbadienu vakaros vai brīvdienās. Droši pasakiet par savu situāciju, noteikti būs iespēja sarīkot konsultāciju arī Jums ērtā laikā. 

Jārēķinās ar to, ka problēmas risināšanai var būt vajadzīgas vairākas konsultācijas. Mēs esam ieinteresēti palīdzēt pēc iespējas ātrāk, taču gan problēmas izpētei, gan tehniku pielietošanai, gan pašām pārmaiņām ir nepieciešams laiks. Protams, ja redzam, ka problēma ir komplicēta, dodam arī pēc iespējas vairāk materiālu patstāvīgam darbam.

Kā sagatavoties konsultācijai:

Izvēlieties konsultācijas tēmu - apdomājiet, kādu problēmu Jūs gribētu atrisināt. Nofokusējieties uz to. Sagatavojjiet atbildes uz jautājumiem, ko Meistars Jums noteikti uzdos:

  • Kad Jūs pirmo reizi saskarāties ar šo problēmu? Ko Jūs redzējāt, dzirdējāt, sajutāt tajā brīdī? Kas notika Jūsu dzīvē pirms tam? 
  • Kā problēma šobrīd izpaužas Jūsu dzīvē? Kad parādās biežāk un kad - retāk? Vai ir kaut kādas likumsakarības? 
  • Kas notiks, kad Jūs šo problēmu atrisināsiet? Ko Jūs redzēsiet, dzirdēsiet, jutīsiet esošo iespaidu vietā? Vai tiešām rezultāts ir tāds, kādu vēlaties, vai tomēr problēma ir Jums vajadzīga un pilda kādu nozīmīgu funkciju Jūsu dzīvē?

Tā kā konsultācija notiks attālināti, sagatavošanas posmā pievērsiet uzmanību arī tehniskām lietām:

  • Pirms sazvana izvēlieties klusu telpu, kurā varēsiet būt viena un atklāti stāstīt par problēmām. Palūdziet tuviniekus pēc iespējas jūs netraucēt. Pārbaudiet internetu izvēlētajā vietā.
  • Ja Jums ir iespēja izmantot austiņas - noteikti izmantojiet! Runājot austiņās, gan jūsu teiktais būs skaidrāks, bez liekiem trokšņiem, gan Jūs labāk dzirdēsiet Meistaru un saziņa būs kvalitatīvāka! Tas ir īpaši svarīgi, pielietojot tehnikas, jo fokusējoties uz savām domām, iekšējiem pārdzīvojumiem, balss mēdz palikt klusāka, bet Meistaram ir ārkārtīgi svarīgi dzirdēt visu, ko Jūs pateiksiet šajā brīdī!
  • Ieplānojiet konsultācijai ~ 2 stundas. Pati konsultācija var būt arī īsāka, taču būs forši, ja pēc tās Jums būs laiks pabūt ar sevi, apdomāt izrunātas lietas vai vienkārši nedaudz atpūsties.

Pieraksti efektīvākam darbam:

Pozitivās pārmaiņas nāks ātrāk, ja papildus konsultācijām darbosieties arī individuāli:

  1. Izveidojiet sev pierakstu kladi vai dienasgrāmatu darbam ar sevi.
  2. Izvēlieties skaistu bloknotu, tik lielu, lai Jums ir ērti veikt pierakstus, un pildspalvu, ar kuru ir patīkami rakstīt.
  3. Izdomājiet iedvesmojošu nosaukumu un pierakstiet pirmajā lapā - piemēram, "Mana veselības grāmata", "Mans ceļš uz laimīgu dzīvi", "Sajūtu dienasgrāmata"...
  4. Konsultācijas laikā Jūs aktīvi strādāsiet un pierakstiem nebūs laika, taču pēc konsultācijas aicinu atrast kādu brīdi, lai apdomātu paveikto darbu. Pierakstiet kladē datumu. Piefiksējiet, ar kādu jautājumu strādājāt. Kādas sajūtas, domas, idejas palika pēc konsultācijas. Kādi ir iedoti "mājasdarbi".
  5. Pēc "mājasdarbu" izpildes obligāti ierakstiet datumu, un ko tieši darījāt. Un pirms nākamās konsultācijas pārskatiet savus pierakstus, piefiksējot, cik daudz ir izdarīts, kas sajūtās un domās ir mainījies un kas ir palicis. Ar šīm atziņām arī sāksim katru nākamo konsultāciju!

Konsultācijas maksa:

Par konsultācijas maksu jautājiet izvēlētām Meistaram. Tā kā Meistari atrodas dažādās valstīs, cenas par konsultācijām var atšķirties.