ONLINE KURSS - MARATONS
"Mana Sievietes dzīve - 6 posmi"
Katrā sievietes dzīves posmā ir savs skaistums. Savs spēks. Savi izaicinājumi. Un kad mēs iepazīstam tos visus, dzīve kļūst daudz mierīgāka, dziļāka un harmoniskāka.
Kāpēc šī tēma ir tik svarīga?
Mūsdienās mēs reti apzināti gatavojamies jauniem dzīves posmiem. Mēs mācāmies un iegūstam izglītību. Veidojam karjeru. Radām ģimeni. Cenšamies nopelnīt pēc iespējas vairāk, apceļot pasauli, izbaudīt visu, ko piedāvā dzīve. Taču gandrīz neviens nemāca sievietei saprast sevi dažādos dzīves periodos.
Tāpēc, šķersojot noteiktu vecuma robežu, bieži rodas:
- satraukums par nākotni;
- sajūta, ka "ar mani kaut kas nav kārtībā";
- bailes no nezināmā un vecuma izraisītām pārmaiņām;
- sevis pazaudēšana;
- sajūta, ka dzīve aizrit pārāk ātri.
Jau 2. augustā sākas online kurss-maratons "Mana Sievietes dzīve - 6 posmi", kura laikā mēs...
Skatīsimies uz savu dzīvi kopumā
Mēs sāksim ar plašāku skatījumu uz dzīvi un iepazīsim sešus svarīgākos sievietes dzīves posmus. Jūs ieraudzīsiet savu dzīves ceļu kā vienotu veselumu un sāksiet apzināties katra perioda nozīmi. Būs iespēja padomāt par to, kā padarīt savu dzīvi krāšņāku un laimīgāku.
Izpētīsim visus sešus dzīves posmus
Katram dzīves posmam veltīsim vairākas dienas. Mēs iepazīsim tā būtību, uzdevumus, stiprās puses un biežākos izaicinājumus. Katru dienu būs iespēja paveikt kādu nelielu praktisku vingrinājumu, kas palīdzēs šo posmu ne tikai izprast, bet arī sajust tā enerģijas, unikalitāti un īpašu skaistumu.
Apvienosim sevī visu vecumu spēku
Maratona laikā runāsim arī par pārejām no vecuma uz vecumu un salīdzināsim dažādu dzīves posmu enerģijas un tieksmes. Mēs iemācīsimies atšķirt posmu īpašības un runāsim par to, kā līdzsvarot to enerģijas mūsu dzīvē. Beigās ir paredzēta pilna integrācija spēku uzplaukumam.
Iegūsim jaunas atziņas un pieredzi
Maratona laikā būs iespēja izmēģināt dažādus praktiskus vingrinājumus, kas iedvesmos pārmaiņām, bagātinās pieredzi un kļūs par piedzīvojumu. Būs arī čats sarunām un jautājumiem. Pēc maratona Jūsu redzējums par savu turpmāko ceļu paliks skaidrāks.
Ko jūs iegūsiet šī maratona rezultātā?
- Dziļāku izpratni par katru sievietes dzīves posmu, tā stiprajām pusēm un galvenajiem uzdevumiem.
- Dziļāku savas sievietes dabas izpratni, tās skaistuma, vērtības un iekšējā spēka apzināšanos.
- Vienotu skatījumu uz savu dzīvi un idejas gaišākai nākotnei.
- Mierīgāku un drošāku attieksmi pret dzīvi, pret vecuma izraisītām pārmaiņām.
- Zināšanas, kas paliks ar jums visu mūžu un kuras varēsiet nodot savām tuvajām meitenēm.
- Un piepildīsiet savu augustu ar patīkamām un lieterīgām aktivitātēm!
Šis maratons ir domāts jums, ja...
- Jūs jūtat diskomfortu savā vecumā, vēlaties to pieņemt un labāk izprast, vēlaties "noņemt masku"
- Jūs uztrauc nākotne un iespējamās pārmaiņas.
- Jūsu dzimšanas dienas Jums vairs nesagādā prieku.
- Jūs bieži uztraucaties par to, ka kādam nepatīkat (mēs par to runāsim)
- Jums patīk šādi maratoni, kas ar nelielu ikdienas komunikāciju soli pa solim palīdz iepazīt sevi dziļāk.
- Jūs interesē sevis un sievietes dabas izzināšana, personīgā izaugsme un attīstība, kā arī vēlaties
- Jums patīk silta, sievišķīga vide, kurā var mierīgi domāt, just un augt.
Maratona autore - Jūlija Ševčenko
Psiholoģe, psihoterapeite, dūla, dažādu sieviešu kursu autore un vadītāja. Valērija Siņeļņikova skolas pasniedzēja. Instagram: (noklikšķini)
Maratona vadītāja Latvijā - Ludmila Kuļmaticka
Transformācijas Meistare pēc Valērija Siņeļņikova metodēm, konsultante, labbūtības programmu autore. Facebook: (noklikšķini)
Dalības maksa: 20 EUR
Lai pieteiktos, lūdzu, nospiediet "Pieteikties" un aizpildiet kontaktformu:
Biežāk uzdotie jautājumi
Kā notiek maratons?
Maratons notiek pilnībā tiešsaistē WhatsApp vidē.
Katru dienu jūs saņemsiet nelielu, viegli uztveramu daļu no maratona materiāliem — tekstus, audio ierakstus, attēlus un praktiskus uzdevumus. Katrs uzdevums palīdzēs ne tikai iegūt jaunas zināšanas, bet arī sajust un izprast konkrēto sievietes dzīves posmu savā personīgajā pieredzē.
Katru dienu jūs saņemsiet nelielu, viegli uztveramu daļu no maratona materiāliem — tekstus, audio ierakstus, attēlus un praktiskus uzdevumus. Katrs uzdevums palīdzēs ne tikai iegūt jaunas zināšanas, bet arī sajust un izprast konkrēto sievietes dzīves posmu savā personīgajā pieredzē.
Maratonā ir divas WhatsApp grupas:
informācijas grupa, kurā tiek publicēti visi maratona materiāli;
kopīgs čats, kur var uzdot jautājumus, dalīties pārdomās un saņemt atbalstu.
Maratona noslēgumā tiekamies Zoom tiešsaistes tikšanās reizē, kur apkopojam iegūto pieredzi, dalāmies iespaidos un veicam noslēguma integrācijas praksi.
Cik ilgi notiek maratons?
Maratona precīzais ilgums - 24 dienas. Iespējams, ja dalībnieces lūgs, pa vidu būs kāda vienas dienas pauzīte, bet par to vienosimies!
Vai maratona materiāli būs pieejami arī pēc tā beigām?
Jā, maratona materiāli būs pieejami līdz 1. decembrim.
Kāpēc tik lēti?
Šādu dalības maksu Jūlija noteica ar mērķi padarīt dalību maratonā pieejamu katrai sievietei, jo zināšanas, ar kurām dalīsimies, ir svarīgas katrai. Līdz ar to - jā, tas ir labdarības projekts un dalības maksa ir ielikta simboliska, lai mēs varētu nosegt administratīvos izdevumus.
Cik daudz laika prasa dalība maratonā?
Pēc Jūsu izvēles - tās var būt 10 minūtes dienā, bet var būt pāris stundas. Protams, ja citīgi izpildīsiet visus uzdevumus, iegūsiet bagātāku pieredzi, taču tas netiek prasīts. Ja ikdienā Jums nav daudz laika, pietiks, ka izpildīsiet tikai pamatuzdevumu (savas dzīves ceļakarte), katru dienu lasīsiet maratona ierakstus un nedaudz tos apdomāsiet. Tas jau dos patīkamus rezultātus!
Vai būs jāatskaitās par rezultātiem?
Nē, tas netiek prasīts. Katra dalībniece var piedalīties maratonā savā tempā un režimā. Kas vēlās, var būt aktīvs, dalīties čatā ar rezultātiem un aktīvi komunicēt. Kas vēlās darboties "tikai priekš sevis" un palikt kluss, droši var tā darīt.
Ja es izlaidīšu vienu vai vairākas dienas?
Viss kārtībā! Droši turpiniet tad, kad Jums ir tam resurss.
Mani interesē tikai viens posms, vai varu pievērsties tikai viņam?
Teorētiski - katrs nākamais posms ir iepriekšējo posmu rezultāts, līdz ar to aicinam pievērst uzmanību katram no tiem. Taču praktiski - tā nav skola, neviens neliks Jums darīt to, ko negribās. Nebūs arī atskaitīšanās, līdz ar to droši varēsiet paņemt no maratona tikai to, kas patīk un interesē.